Bật mí cách detox cơ thể, làm đẹp da chỉ với cốc nước lọc

Vì sao cần detox cơ thể?

Hiểu đơn giản, detox là quá trình thanh lọc, đào thải tạp chất, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, gan thận, mật… ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp bộ máy cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.

Cơ thể thường xuyên được detox sẽ hạn chế nguy cơ bị lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng ngộ độc; giúp tinh thần được khỏe mạnh, hấp thu vitamin và khoáng chất tốt hơn.

Detox loại bỏ chất độc giúp cơ thể khỏe mạnh

Detox cơ thể bằng nước lọc theo cách của người Nhật

Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

Người Nhật đã lập ra kết hoạch chi tiết về việc detox cơ thể sau 30 ngày bằng cách uống nước lọc. Cụ thể, sau khi thức dậy uống 500ml nước, uống từ từ từng ngụm nhỏ. Không được ăn gì, ít nhất 45 phút sau uống thêm 250ml nước. Đợi 30 phút rồi ăn sáng. Sau khi ăn sáng 2 tiếng không được uống nước. Sau 2 tiếng, ăn uống và sinh hoạt bình thường.

Cơ thể đủ nước, làn da đào thải độc tố sẽ không bị mất nước 

Đặc biệt, việc uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể có đủ nước nuôi dưỡng làn da đủ độ ẩm trong suốt cả ngày. Từ đó, giúp làn da luôn căng mịn, tươi tắn. Bên cạnh đó, khi cơ thể được khỏe mạnh từ bên trong, tự khắc tinh thần, vẻ đẹp của con người cũng được phát huy một cách tự nhiên nhất.

Lưu ý khi detox cơ thể bằng cách uống nước lọc

Những người bị tiểu đường, cao huyết áp chỉ được thực hiện phương pháp này trong 30 ngày. Còn những người bị táo bón, viêm loét dạ dày chỉ nên thực hiện trong khoảng 10 ngày để đảm bảo sức khỏe.

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể, giảm mỡ và làm sang da trong mùa hè. Nguồn: Em Đẹp TV