2Q==
Chăm Sóc Mẹ Bầu

Đầy bụng có phải là dấu hiệu mang thai không? đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu

Những dấu hiệu mang thai sớm dễ nhận biết như xuất hiện máu báo thai, ốm nghén, trễ kinh, sự thay đổi bầu ngực. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc liệu chướng bụng, đầy bụng có phải là dấu hiệu mang thai không? Hãy cùng tìm hiểu mẹ nhé.

Đầy bụng có phải là dấu hiệu mang thai không?

Đầy bụng có phải là dấu hiệu mang thai không?

Tinh trùng sau khi vào trong trứng kết hợp với trứng tạo thành hợp tử báo hiệu quá trình thụ thai diễn ra thành công. Sau khi hợp tử đã bám chắc vào thành tử cung thì khi đó, các hormone trong cơ thể người phụ nữ sẽ gia tăng khiến cho các cơn co thắt giữa thực quản và dạ dày giảm khiến mọi người bị đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng rất khó chịu.

Mặc dù vậy, đầy bụng không được coi là một dấu hiệu mang thai chính xác bởi có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến chúng ta bị đầy bụng như các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa, bệnh dạ dày hay thực quản..diễn ra trong một thời gian dài. Bệnh nặng có thể gây chảy máu dạ dày, thủng dạ dày. Bởi vậy, mọi người nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

Đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Đầy bụng, chướng bụng khi mang thai 3 tháng đầu là một triệu chứng bình thường như các triệu chứng thường gặp khi mang thai khác như ợ nóng, đau lưng. Đầy bụng khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu với các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua hay ợ nóng. Điều này ảnh hưởng tới cảm giác ngon miệng, khiến mẹ bầu cảm thấy chán ăn, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai chi.

Đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Tuy nhiên, triệu chứng đầy bụng này sẽ không ảnh hưởng tới thai nhi và nó sẽ tự hết nếu mẹ biết cách phòng tránh và điều trị kịp thời.

Những triệu chứng khi bị đầy bụng trong 3 tháng đầu

Triệu chứng dễ nhận biết triệu chứng đầy hơi, khó tiêu khi mang thai 3 tháng đầu có thể kể đến như:

  • Mẹ bầu cảm thấy đau tức phần bụng giống như có một vật gì đó mắc ở phía trên. Mẹ thường xuyên bị ợ chua hoặc ợ khan.
  • Ăn nhanh no, cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng. Nhiều mẹ bầu còn bỏ bữa do dịch tiêu hóa không được tiết ra, mẹ không có cảm giác thèm ăn và luôn trong tình trạng ngán ăn mỗi khi nhìn thấy đồ ăn. Việc cố gắng nuốt chỉ khiến các mẹ cảm thấy vướng ngẹn ở vùng cổ họng hay buồn non khi ăn mà thôi.
  • Ngoài ra, một số mẹ bầu còn xuất hiện tình trạng tiêu chảy, táo bón khi mang thai.

Nguyên nhân đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu

Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ bầu bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu?

Nguyên nhân chủ yếu khiến các mẹ gặp tình trạng đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu là do:

  • Chế độ ăn uống chưa được hợp lý hay việc thay đổi chế độ ăn uống khiến quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạy dày và ruột gặp vấn đề.
  • Khi mang thai, sơ thích ăn uống của mẹ bầu thay đổi. Các mẹ thường ăn nhiều món ăn lạ, số lượng món ăn tăng nên việc bị đầy bụng, khó tiêu là rất bình thường.
  • Do mẹ ăn những món ăn không tốt, có hại cho hệ tiêu hóa như thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ, uống cà phê, các loại nước trái cây đống hộp, đồ uống có ga….cũng có thể khiến mẹ bầu 3 tháng đầu bị đầy bụng.

Cách khắc phục tình trạng đầy bụng, chướng bụng khi mang thai

Để giải quyết tình trạng đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu, giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Hãy tham khảo những cách giúp cải thiện và khắc phục tình trạng đầy hỏi khi mang thai 3 tháng đầu như sau:

1. Ngủ đúng tư thế

Nói về tư thế ngủ đúng khi mang thai, mẹ không thể bỏ qua những kiến thức này được bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới giấc ngủ của các mẹ mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi.

Khi mang thai 3 tháng đầu bị đầy bụng, mẹ cần nằm kê gối cao, kê thêm một chút dốc ở phía lưng khi ngủ sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu khi bị đầy hơi.

2. Tránh xa thuốc lá, khói thuốc lá

Thuốc lá hay khói thuốc lá là những thứ phải tuyệt đối tránh trong suốt thai kỳ chứ đừng nói là 3 tháng đầu. Khói thuốc khiến đảo lộn dịch dạ dày, khiến tình trạng đầy bụng càng thêm khó chịu hơn.

Phụ nữ khi mang thai cần tránh xa với khói thuốc lá
Phụ nữ khi mang thai cần tránh xa với khói thuốc lá

3. Nên chia nhỏ bữa ăn hàng ngày

Trướng bụng, đầy bụng khiến mẹ có cảm giác nhanh no. Chính bởi vậy, nên chia nhỏ bữa ăn hàng ngày thay vì ăn 3 bữa chính như mọi khi. Mẹ nên chia thành khoảng 5-6 bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng đầy bụng khi mang thai. Khi ăn, nên nhai kỹ, nhai từ từ và chậm rãi. Không nên vừa ăn vừa uống mà nên uống trước và sau khi ăn.

4. Vận động nhẹ nhàng

Trong suốt thai kỳ, mẹ cũng nên vận động cơ thể một chút với các bài tập nhẹ nhàng như đi độ sau khi ăn 1 tiếng để kích thích cơ thể tiêu hóa thức ăn.

Mẹ nên đi bộ khi mang thai

Một số loại thực phẩm nên tránh khi mẹ bầu bị đầy bụng

Một điều nữa các mẹ cần lưu ý là tránh một số loại thực phẩm không tốt khi bị đầy bụng như:

  • Các loại thực phẩm hay trái cây quá chua. Một trong những nguyên nhân khiến dạ dày phải hoạt động vất vả hơn dẫn tới vấn đề ợ hơi, trướng bụng.
  • Hạn chế sử dụng các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, các món ăn nhanh. Những món ăn này sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải hoạt động vất vả hơn.
  • Hạn chế sử dụng đồ uống có ga vừa có thể khiến mẹ bị đầy bụng, vừa không tốt cho sức khỏe hai mẹ con.
  • Các loại cá hay thị hun khói cũng không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Một số loại thức ăn được lên men tự nhiên như cà muối, dưa chua, hành muối…làm tăng lượng exit trong dạ dày sẽ làm tình trạng đầy bụng càng thêm nặng hơn.

Ngoài những thực phẩm cần tránh này, mẹ cũng nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, kích thích khả năng tiêu hóa như:

  • Đu đủ chin, táo, lê…và những loại trái cây chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và nhuận tràng.
  • Ăn nghệ tươi hoặc bột nghệ khô hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, khả năng kháng khuẩn và hỗ trợ dạ dày khi bị chướng bụng.
  • Ngoài ra, lá tía tô cũng rất tốt. Không những giúp giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu mà còn có tác dụng an thai, điều trị cảm cúm, ho sốt, ho đờm…

Vậy là các mẹ đã cùng nhau tìm hiểu về triệu chứng đầy hơi khi mang thai 3 tháng đầu. Mặc dù đầy bụng không phải là dấu hiệu nhận biết mang thai sớm chính xác. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ khi mang thai 3 tháng đầu đều gặp tình trạng đầy bụng, chướng bụng, ợ hơi mẹ nhé.


Nguồn: Blog MeYeuCon

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời