Mụn nội tiết là hiện tượng mụn xuất hiện do những thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Nội tiết tố thay đổi đột ngột sẽ khiến da nhờn, lỗ chân lông tắc nghẽn. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây mụn. Mụn nội tiết bao gồm nhiều loại mụn như mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn bọc…
Mụn nội tiết do sự thay đổi nội tiết tố, có thể xuất hiện ở cả hai giới. Bã nhờn dư và tế bào chết là nguyên nhân để vi khuẩn phát triển gây mụn. Có thể gây viêm sưng, đau và rất khó chữa triệt để. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn nội tiếtnhư tâm lý căng thẳng gây ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể; sử dụng các loại thuốc tránh thai; di truyền; cơ thể chứa nhiều độc tố do quá trình bổ sung thực phẩm…
Mụn nội tiết dễ xuất hiện ở cả nam và nữ
Các bác sĩ da liễu cho rằng, mụn nội tiết có sự liên quan mật thiết đến “ngày đèn đỏ” của nữ giới. Thông thường, khi gần đến kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ sẽ bị mất cân bằng giữa lượng Estrogen và Progesterone. Lúc này, hoạt động tuyến dầu dưới da bị rối loạn, khiến bã nhờn tích tụ nhiều hơn gây viêm lỗ chân lông, hình thành mụn viêm.
Mụn nội tiết thường mọc đầu tiên ở vùng quanh miệng, cằm, quai hàm và sau đó lan ra khắp mặt. Theo các bác sĩ da liễu, việc điều trị mụn nội tiết khá phức tạp vì nguy cơ để lại sẹo lõm trên da rất cao. Nếu bạn quan sát trên da xuất hiện mụn mủ trắng, mụn nang; mụn không có nhân, lớn hơn và sâu hơn Mụn trứng cá; không kiểm soát được lượng dầu trên da mặc dù đã vệ sinh da thường xuyên… có thể da của bạn đang có mụn nội tiết.
Nên ăn gì khi bị mụn nội tiết?
Bước đầu tiên của quá trình trị mụn, bạn cần phải giữ cho da mặt luôn được sạch sẽ và có chế độ chăm sóc da tối giản. Hạn chế áp dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da vào giai đoạn này. Bởi chất dinh dưỡng sẽ được da hấp thụ để nuôi nhân mụn hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý đề vừa tăng cường Sức Khỏe, vừa giúp nền da nhanh chóng phục hồi, hỗ trợ cho quá trình điều trị mụn hiệu quả.
Mụn nội tiết không được điều trị đúng cách dễ để lại sẹo lõm
Trong chế độ ăn uống, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm cay, nóng, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều đường… để ngăn ngừa mụn nội tiết “bùng phát”. Bởi, những loại thực phẩm này sẽ khiến tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể diễn ra trầm trọng hơn. Hơn nữa, việc bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên khiến hệ thống bài tiết của cơ thể hoạt động kém hiệu quả. Từ đó khiến tình trạng mụn phức tạp hơn.
Thay vào đó, khi bị mụn do nội tiết, bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm, vitamin B, vitamin E có nhiều trong (ức gà, súp lơ, nấm, các loại hạt, đậu hũ…). Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin C. Bên cạnh đó, bạn nên giúp cơ thể hấp thu carbonhydrate một cách tự nhiên từ các loại thực phẩm như bí, khoai tây hay cà rốt. Bạn nên chế biến thực phẩm bằng cách luộc hoặc hấp hơn là chiên hoặc xào. Đặc biệt, cần phải bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong cơ thể.
Thực phẩm có chứa nhiều probiotic có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị mụn nội tiết
Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần duy trì chế độ sinh hoạt khoa học. Quan trọng là chúng ta phải giữ cho tâm trạng ổn định, hạn chế căng thẳng kéo dài cũng như thức khuya…
7 cách thải độc gan đơn giản không cần dùng thuốc. Nguồn: Dahlia
Mới đây trên một nhóm kín của cộng đồng yêu bếp, cô gái có nickname Nguyễn Thị Hoài đã chia sẻ đến mọi người công thức làm đẹp, tẩy da chết bằng muối tắm...
BSCKII Nguyễn Thanh Hùng, Phó giám đốc Bệnh viện Da liễu TP.HCM, cho biết nữ bệnh nhân 37 tuổi, trú quận 7, TP.HCM, đến khám tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM trong tình trạng...
Vì sao cần detox cơ thể?
Hiểu đơn giản, detox là quá trình thanh lọc, đào thải tạp chất, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, gan thận, mật… ra...
Trong đó, nhiều loại tinh dầu tự nhiên được dùng để điều trị mụn cùng nhiều tình trạng da khác nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, rất có lợi cho làn da.
1. Tinh...
Mức độ nguy hiểm của mụn đinh râu
Mụn đinh râu là loại mụn có nhân cứng, gây đau nhức, sửng đỏ trên da. Loại mụn này thường xuất hiện ở vùng da quanh miệng,...
Chị em tự tẩy lông mặt tại nhà cũng cần biết cách nếu không muốn lĩnh 'trái đắng'
1. Xác định tình trạng trên da mặt
Lông mặt có công dụng che chắn bụi bẩn và...
Những thành phần trị mụn hiệu quả có trong mỹ phẩm, chị em muốn làm đẹp không thể bỏ qua
1. Niacinamide một thành phần trị mụn hiệu quả
Niacinamide là thành phần thường thấy trong...
Nguyên nhân hình thành và cẩm nang trị mụn trên cơ thể
Mụn trên cơ thể có tên gọi khác là viêm nang lông – tình trạng lỗ chân lông bị nhiễm bệnh. Nguyên nhân...
Điểm danh 6 thành phần gây mụn có trong mỹ phẩm chị em cần lưu ý
1. Cồn (Alcohol)
Thông thường, sản phẩm dành cho da mụn trước đây đều có chứa thành phần cồn này....
Chúng tôi sử dụng cookie để cải thiện trải nghiệm của bạn trên trang web của chúng tôi. Bằng cách duyệt trang web này, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie của chúng tôi.
